Was kannst Du gegen das Schwitzen tun?

Leider können nur wenige von uns den ganzen Sommer am Strand oder zu Hause verbringen um uns je nach Lust und Laune etwas abkühlen zu können. In der Sommerhitze ist das Schwitzen eines der unangenehmsten Dinge und was noch viel schlimmer ist, dass wir uns ständig um unser Erscheinungsbild kümmern müssen, denn der Schweiß macht sich auf unserem Gesicht und auch auf unseren Kleidern bemerkbar.

Ärzten zufolge lässt der Körper täglich 0,5-1 Liter Feuchtigkeit durch die Hautporen verdampfen, an wärmeren Tagen jedoch oder bei Stress und Sport können wir das Doppelte oder noch mehr schwitzen. Das lässt sich dann aber natürlich auch sehen und bereitet vielen ein tägliches Problem.

Was Du dagegen tun kannst?

Du brauchst ein gutes Deo

Neben luftdurchlässiger, bequemer Kleidung ist es vielleicht am schwersten ein gutes Deo zu finden. Wenn Du Dich entscheidest Schweißmittel ohne Aluminiumsalze zu verwenden und Du eine sanfte und pflegende Lösung für Deine Haut suchst, so stellen wir die Manna Creme Deos für Dich her. Du kannst sie in drei duftenden und einer duftfreien Variante ausprobieren, damit Du ein chemikalienfreies Creme Deo findest, das am besten zu Dir passt. Welches wird Dein Liebling, der Taufrische Morgen, die Streichelnde Brise, die Frische Brise oder das speziell für sensible Haut entwickelte Duftfreie Manna Creme Deo ohne ätherische Öle?

Erfrische Dich mit duftenden Sprays!

Wenn auch Du die synthetischen Düfte von Parfums nicht magst oder Du sie in der Sommerhitze als zu stark empfindest, wurden die Blütenwasser für Dich erfunden! Sie bestehen aus pflanzlichen Inhaltsstoffen und Wasser und werden ohne Chemikalien, Alkohol so wie ohne Konservierungsmittel und Farbstoffe hergestellt. Die Kamille, Rose, Jasmin und Sandelholz Manna Blütenwasser haben wir mit einem Sprühkopf versehen, damit Du sie überall dabei haben kannst, Du kannst aber auch Deine Kleidung so wie abends Dein Kissen mit ihnen erfrischen und parfümieren.

Iss kühlende Gerichte!

In diesem früheren Eintrag habe ich zusammengeschrieben, welche Lebensmittel Dir laut chinesischer Medizin dabei helfen können diese Jahreszeit leichter zu überstehen. Wenn Dich das Schwitzen stört, solltest Du heiße Getränke und würzige Gerichte so wie Kaffee und Alkohol vermeiden.

Schlaf Dich aus!

Für viele sind lange, heiße Sommernächte am schwersten zu ertragen, aufgrund dem Schlafmangel und erhöhtem Stress führt das aber zur erhöhten Schweißbildung. Zum Glück gibt es jedoch ein, zwei gute Tipps, die Dir auch dabei helfen können morgens erholter aufzuwachen. Über die besten 12 habe ich Dir hier bereits berichtet.