Wie Du im Herbst entgiften kannst?

Im Herbst ist die Natur eine Energiebombe. Es gibt keine andere Jahreszeit in der sich die Farben so intensiv verändern und die Pflanzen sich in ihrer vollen Pracht zeigen, bevor sie zur Ruhe kehren. Auch für Dich ist die Zeit da Dich zu erneuern und um die während den heißen Tagen angesammelten Giftstoffe loszuwerden.

Wenn Herbst, dann Entgiftung und glaube nicht, dass es sich um einen neuen Trend oder einen Wellness Wahnsinn handelt.

Jede Jahreszeit hat ihre Eigenheiten und Energien, die bestimmte Dinge unterstützen. Wenn Du darauf achtest und Du Dich darauf einstellst, dann kannst Du Deine Ziele erreichen. Natürlich kann man auch zu einer anderen Jahreszeit entgiften, aber wenn Du es jetzt im Herbst in Harmonie mit der Natur tust, dann erreichst Du eine viel größere Wirkung.

Lass uns sehen, was Du dafür tun kannst, damit Du alle Giftstoffe aus Deinem Körper loswirst und Du die kälteren Monate frisch, mit neuer Energie erwarten kannst!

Zu dieser Jahreszeit treten vor allem heiße Getränke in den Vordergrund. Ich empfehle Dir die Entgiftungskur mit einer Heiltee-Kur zu beginnen, denn das kann man am einfachsten in seinen Alltag einbauen und Du bereitest den Körper so für die weiteren Schritte vor. Trinke mindestens zweimal täglich Brennnessel-, Hibiskus-, Kamillen- oder Pfefferminztee und genieße wie das pflanzliche Elixier Deinen Körper durchläuft. Am besten fügst Du ein wenig frisch geriebenen Ingwer zu Deinem Tee hinzu oder Du tust ein Stück Zimt dazu, beide haben eine immunstärkende Wirkung.

Wenn Du Dich eher nach einem erfrischenden, kalten Getränk sehnst, dann empfehle ich Dir ein entgiftenden Gemüseshake.

Er ist nicht nur eine Vitaminbombe, sondern ist auch voller Ballaststoffe und Nährstoffe und besteht aus den besten Gemüsesorten im Herbst. Du brauchst nur eine rote Beete, einen Apfel, einige Radieschen und Grünkohl. Wasche sie gründlich und presse ihren Saft mit einem Entsafter oder einer anderen Küchenmaschine heraus. Er ist ideal zum Frühstück und beginnt mit der Entgiftung des Körpers.

Neben den Getränken sollte man auch auf die Ernährung achten. Die größte Wirkung kannst Du mit dem Entgiften des Dickdarms erzielen, denn das ist das Organ, das am meisten unter einer nicht angemessenen Ernährung und den negativen Wirkungen des Stress belastet wird. Das Geheimnis des Erfolgs liegt in den Ballaststoffen: sie beschleunigen die Bewegung der Nährstoffe im Dickdarm und helfen ihm so auch Ablagerungen loszuwerden. Am besten isst Du viel von folgenden Lebensmitteln während der Kur: Auberginen, Blumenkohl, Sellerie, Kohl, Mais, Gurken, Feigen und Zwiebeln.

Während dem Entgiften musst Du nicht hungern, aber versuche eher leichtere Lebensmittel zu Dir zu nehmen, während Du Alkohol, Zucker, Mehl, Kaffee und Kohlensäure haltige Getränke vermeiden solltest. Wähle lieber eine Kürbiscremesuppe, gegrillte rote Beete und Karotten oder angebratene Süßkartoffeln mit Avocadocreme. Die Flüssigkeitszufuhr solltest Du auf 3 Liter pro Tag während dieser Zeit erhöhen.

Wie Du Deinen Körper langsam zu säubern beginnst und Du ihn auf die kälteren Monate vorbereitest, solltest Du auch Deine Haut ein wenig verwöhnen, damit sie sich erfrischen kann und sie das kalte Wetter in ihrer gesündesten Form erwarten kann. Giftstoffe werden in den meisten Fällen durch die Haut abgeschieden, so ist es wichtig, dass Du die groben fünf Monate, in der Du die Haut untere mehrere Kleidungsschichten verstecken musst, mit einer glatten, straffen und gepflegten Haut beginnst.

Zur Entgiftung der Haut eignet sich ein Peeling am besten.

Wenn Deine Haut nämlich mit abgestorbenen Hautzellen bedeckt ist, kannst Du auftragen was Du willst, es wird nicht absorbiert, das Ziel der Entgiftung ist jedoch zu den tieferen Hautschichten zu gelangen, damit die Nährstoffe alle Zellen gut erreichen.

Das Manna Mohn-Kokosraspel Peeling wird Dich während Deiner Schönheitsroutine im Herbst begleiten. Trage diese silberne Besonderheit auf Deine Haut auf und genieße, wie die winzigen Mohnkörner Deine Haut durchmassieren. Die Berührung mit Mohn belebt und verleiht einem Frische, während das Meersalz die Wirkung vervielfacht.

So ist es kein Wunder, wenn Deine Freunde die Entgiftung zuerst auf Deiner Haut feststellen werden können. Ich empfehle Dir nach einem gründlichen Peeling das Luxus Gesichtselixier zu verwenden, das nicht nur hydratisiert, sondern auch noch Deine Fältchen glättet. Lege Dich danach zum Schlafen und gib Dir eine Ruhepause, die 1-1,5 Stunden länger ist, als gewohnt. Du wirst sehen, am nächsten Morgen wirst Du voller Energie sein.