Tipps zum perfekten Erwachen

Kommt es bei Dir auch oft vor, dass Dein Gesicht erst später wach wird als Du? Bereiten Dir Falten, geschwollene Augen und Gesicht auch oft Ärger? So kannst Du den Schwellungen vorbeugen und sie behandeln:

Wasser, Wasser, reines Wasser

Wenn Du nicht genug Wasser trinkst, sieht man das zuerst Deiner Gesichtshaut an. Achte den ganzen Tag über auf eine ausreichende Wasserversorgung und vergiss sie
am Abend auch nicht.

Was hast Du am Abend zuvor gegessen oder getrunken?

In erster Linie können für geschwollene Augen in der Früh salziges Essen verantwortlich gemacht werden, von dem man schnell überflüssig viel verzehren kann, vor allem, wenn Du verarbeitete Lebensmittel wie Kekse, Aufschnitt oder Nahrungsmittel die lange haltbar sind, zu Dir nimmst. Ich hoffe, ich muss erst gar nicht erwähnen, dass man zu alkoholhaltigen Getränken auch immer Wasser trinken sollte, um einen Kater und ein geschwollenes Gesicht am nächsten Tag zu vermeiden.

Allergie

Leider können auch allergische Reaktionen oft für die unangenehmen Symptome verantwortlich sein. Heuschnupfen, eine Empfindlichkeit auf kosmetische Inhaltsstoffe, Nahrungsmittelallergie und auch Histamin haltige Lebensmittel, wie gereifter Käse oder Rotwein können Schwellungen im Gesicht verursachen.

Schlafmangel

Wenn Du müde bist, sieht man das zuerst Deinem Gesicht an. Schlaf macht wirklich schön, vorausgesetzt Du drückst Dein Gesicht nicht zu sehr in Dein Kissen :)

Hormonbedingte Veränderungen

In der zweiten Zyklushälfte oder während der Schwangerschaft kann es oft vorkommen, dass unser Körper Wasser speichert.

Was Du dagegen tun kannst?

• wasche Dein Gesicht nach dem Aufstehen mit kühlem, aber nicht eiskaltem Wasser

• trinke eine Tasse Grünen Tee, ein Glas Zitronenwasser oder Fruchtsaft

• lege eine Gurken- oder Kartoffelscheibe oder einen gebrauchten Schwarzteefilter auf Deine Augen

• bewege Dich mehr, denn Bewegung tut dem ganzen Körper und so auch dem Mikrokreislauf gut

• nimm mehr Calcium zu Dir: egal ob in Form von Tabletten oder Brausetabletten