Darmbakterien machen Deine Haut gesünder

Das Hautprobleme in vielen Fällen mit der Ernährung zusammenhängen, wussten wir schon.

Du hast aber vielleicht noch nicht gehört, dass die Bakterien in Deinem Darm verantwortlich für Deine kronischen Hautprobleme sein können.

Wenn die Zusammensetzung der Mikroorganismen in Deinem Darm nicht angemessen ist, kann das zu Entzündungen führen, von denen Du nur mitbekommst, dass Dein Immunsystem geschwächt ist, Du öfter krank bist, Du Verdauungsstörungen oder Hautprobleme hast.

Oft bekommen Patienten mit Akne, Neurodermitis oder Rosacea den Rat Prebiotika und qualitative Milchprodukte mit aktiven Kulturen (Joghurt, Kefir) zu sich zu nehmen oder sie als Gesichtspackung zu verwenden. Sie heilen die Symptome zwar nicht, aber durch die Wiederherstellung der Darmflora kann eine deutliche Verbesserung festgestellt werden.

Wenn Deine Haut entzündet ist oder Du mit Pickeln oder Neurodermitis kämpfst, kann ich Dir eine Gesichtspackung aus Kefir und Honig in Gleichen Teilen nur empfehlen. Sie beruhigt die Haut, verleiht ihr neue Energie und glättet auch noch kleinere Fältchen. Am besten machst Du gleich eine doppelte Portion und isst die eine mit ein wenig Obst als Snack zwischendurch.

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