Das Geheimnis glänzender, gesunder Nägel

Richtige Pflege ist auch für die Schönheit der Nägel am wichtigsten. Wir sollten sie aber auch vor schädlichen Chemikalien und Umwelteinflüssen schützen, und auch die Rolle der richtigen Ernährung nicht vergessen!

Die Behauptung: schön ist, was gesund ist, trifft auf die Nägel besonders zu. Denn die meisten Menschen finden die gepflegten, schön glänzenden Nägel mit natürlicher Farbe schön. Einige Frauen empfinden lange Nägel als unerlässlich für die weibliche Erscheinung, für andere sind praktische Aspekte wichtiger und schneiden ihre Nägel kurz.

In der Tat beanspruchen viele Tätigkeiten unsere Nägel: Kochen, Backen, Putzen, Gartenarbeit – vom Tippen auf dem Handy und Co. gar nicht zu sprechen! Es gibt Berufe, bei denen kurze Nägel zu tragen empfohlen ist, wie bei körperlicher Arbeit, aber auch bei Bürojobs belastet das ständige Tippen auf der Klaviatur die Nägel sehr; sie können schwach und brüchig werden. Daher ist es besser, sie kurz zu schneiden und statt der Nägel mit den Fingerkuppen zu tippen.

Bei Haushalts- und Gartenarbeiten ist es empfehlenswert, Gummihandschuhe zu tragen, insbesondere, wenn Du mit Chemikalien arbeitest oder Deine Hände physisch stark beansprucht werden – auch Deine Haut wird dafür dankbar sein! Wenn bei der Arbeit sich die Nägel oft aufweichen, werden sie schutzlos und brüchiger.

Seit der Pandemie achten wir auf die Hygiene mehr, was richtig ist, doch Desinfizierungsmittel mit Alkohol trocknen nicht nur unsere Haut sondern auch die Nägel aus. Sie sind natürlich sehr nützlich und ihre Benutzung ist manchmal unvermeidbar, aber wenn es die Möglichkeit gibt, wähle lieber das Händewaschen mit Seife, was genauso effektiv, trotzdem schonender ist.

Im Winter trage immer Handschuhe, denn die kalte Luft, besonders abwechselnd mit der warmen, trockenen Heizungsluft, kann auch die Nägel austrocknen.

Eine häufige Erkrankung der Nägel, die am meisten an Fußnägeln auftritt, ist Nagelpilz. Um ihm vorzubeugen, achte neben der richtigen Pflege darauf, die Füße regelmäßig zu lüften und Socken aus synthetischen Materialen sowie enge Schuhe zu meiden. Lüfte Deine Schuhe immer nach dem Tragen, lass sie gut austrocknen. Wasch Dir die Füße jeden Tag, im Sommer, wenn sie schwitzen, oder wenn Du Sport treibst, auch öfter. Trockne sie danach gut, besonders zwischen den Zehen.

Nägel der Hände sollte man wöchentlich, Fußnägel jede 2-3 Wochen schneiden. Doch es ist nicht egal, wie!

Am wichtigsten ist es, sie vorher aufzuweichen, sonst könnten kleine Risse und Verletzungen entstehen. Ein warmes Hand- oder Fußbad mit Seife beruhigt auch die Nerven sehr effektiv. Ich empfehle die schonende, sanfte COCO Seife mit Sheabutter zu benutzen, oder, wenn Du Deine Sinne auch mit leckerem Duft verwöhnen möchtest, probiere die COCO Handwaschseife mit Olivenöl und Lavendel aus.

Egal ob Deine Nägel lang oder kurz sind, nach dem Schneiden kannst Du sie auch feilen, damit die Nagelkanten nicht zu scharf sind. Metallfeile ist keine gute Wahl, besser sind Papier- Glas- oder Sandsteinfeilen. Feile immer in dieselbe Richtung, und zwar von den Seiten bis zur Mitte des Nagels. Schneide die Fußnägel immer gerade, und nicht zu kurz, um dem schmerzhaften Einwachsen der Nägel vorzubeugen.

Die Nagelhaut an der Wurzel des Nagels finden viele Frauen unschön, aber ich rate Dich davon ab, diese drastisch zu entfernen. Sie hat nämlich eine schützende Funktion, und wenn Du sie entfernst, besonders wenn das mit kleinen Verletzungen einhergeht, öffnest Du dadurch Tür und Tor für Keime. Wenn Du sie unbedingt entfernen möchtest, erweiche die Haut mit pflanzlichen Ölen, dann schiebe sie mit einem Holzspatel vorsichtig zurück. Dazu kannst Du Süßmandelöl verwenden, oder Aprikosenkernöl, den Freund von trockener Haut.

Die Pflege der Nagelhaut ist sehr wichtig, denn von dort wachsen die Nägel, die nur dann gesund und stark werden, wenn auch die Haut so ist. Durch rissige Haut können außerdem Erreger in den Körper eindringen, unter anderem Nagelpilze. Am besten wäre es, die Hände nach jedem Händewaschen einzucremen, was aber leider nicht immer möglich ist. Doch es gibt kleine Tricks für eine regelmäßige Feuchtigkeitsspende: Nimm in Deiner Handtasche immer eine Handcreme mit, stelle eine auf das Waschbecken neben die Seife, eine auf Deinen Schreibtisch und eine auf Deinen Nachttisch. Die Manna Sheabutter Handcreme mit rotem Weinlaubextrakt spendet der Haut Feuchtigkeit, zieht schnell ein – ist somit eine perfekte Tagescreme für die Hände!

Nachts kannst Du Deinen Nägeln eine reichere Pflege gönnen. Was würdest Du zu einer nährenden Creme mit märchenhaftem Lavendelduft sagen? Der angenehme Duft der Manna Sheabutter mit Lavendel- und Teebaumöl wird Dich entspannen. Wenn Du Dich nach einem süßen, blumigen Duft sehnst, probiere die Sheabutter mit Römischer Kamille aus. Kokosduft ist der Liebling von vielen – das Manna native Kokosöl wird Dich verwöhnen als wärst Du eine Königin. Manche tropfen dazu ein bisschen ätherisches Teebaumöl. Du kannst für die Nacht eine Packung anwenden, um am Morgen mit samtigen Händen und glänzenden Nägeln aufzuwachen, darüber kannst Du hier lesen.

Wenn Deine Haut zu Verhärtungen neigt, kann regelmäßiges Peeling sehr viel helfen. Das nach Menthol duftende, natürliche Manna Hautpeeling mit Kokosraspeln, Mohn und Meersalz bietet auch Deinen Händen ein echtes Wellness-Erlebnis! ?

Bunte Lackierung und künstliche Nägel liegen heutzutage voll im Trend. Obwohl es Geschmackssache ist, ob jemand sie liebt oder nicht, Fakt ist, dass beide eine Belastung für die Nägel darstellen, denn sie kommen durch diese mit trocknenden und anderweitig schädigenden Stoffen in Kontakt. Darüber hinaus werden so eventuelle Beschädigungen und Erkrankungen der Nägel nicht erkannt und rechtzeitig behandelt. Wenn Du aber unbedingt lackierte Nägel wünschst, wähle einen Nagellack, der weniger schädlich ist – es sind bereits Nagelläcke ohne belastende Inhaltsstoffe, aus natürlichen Zutaten erhältlich. Egal ob Du Deine Nägel lackierst oder künstliche Nägel trägst, lege hin und wieder Lackpausen ein, freue Dich über Deine natürlichen, schönen Nägel! 

Es gibt spezielle Pflegeläcke, welche die Nägel stärken. Außerdem kannst Du unter die bunte Lackschicht Unterlack auftragen. Wähle immer Läcke von guter Qualität, denn diese splittern nicht so schnell ab, so musst Du nicht so oft neu lackieren. Bei Nagellackentfernern greife zu acetonfreien Produkten!

Ja genau, sie erzählen mehr über unseren allgemeinen Gesundheitszustand als wir es denken würden! Fachleute können anhand unserer Nägel viele Krankheiten und Mangelerscheinungen erkennen.

In erster Linie Vitamin- und Mineralstoffmangel verändert sie. Unsere Nägel brauchen Biotin, Vitamin D, Eisen, Kalzium, Zink, Iod, Folsäure und Omega-3-Fettsäure. Mit einer ausgewogenen, abwechslungsreichen, gesunden Ernährung kannst Du all diese aufnehmen. Falls Du aber das Gefühl hast, dass Dein Körper extra Zufuhr von Nährstoffen braucht, kannst Du mit dem Manna Life Haarvitamin mit Biotin und Folsäure die nötigen Vitamine und Mineralstoffe für die schönen, gesunden Nägel, Haare und Haut zu Dir nehmen.

Also, steht Deine Handcreme schon bereit?  ?