Überlebe so den Winter

Magst Du den Winter, das schimmernde Eis, die duftend heiße Sauna, die schneebedeckten Skipisten und den Winterwald? Oder gehörst Du eher zu denen, die nach den Feiertagen den Frühling kaum erwarten können? Ich habe manchmal schon sehr genug von der Dunkelheit, der Kälte, dem Mangel an frischem Obst und Gemüse, mir fehlt die duftende Brise, die leichten Kleider und die vielen Stunden, die wir statt in der Eiseskälte und im Schneematsch im Freien verbringen.

Es gibt jedoch einige Methoden, die auch Dir dabei helfen können, dass Du die immer kürzer werdenden aber einem immer länger erscheinenden Nächte, die dicken Klamottenschichten und die Kälte weniger unendlich und deprimierend machen.

Ich meine nicht, dass Du auch einen Winterschlaf halten sollst, aber wenn Du den Winter auch nur schwer erträgst und wenn Du Dich fühlst als hättest Du für nichts Energie, dann solltest Du diese Jahreszeit vielleicht auch ein wenig anders betrachten und auch alles langsamer angehen, wie die Menschen, die weiter nördlich von uns wohnen.

Egal, ob Du alleine oder mit anderen zusammen bist, versuche kleine Verwöhnungsroutinen mit in den Tag einzubauen, halte alles eine Armlänge entfernt, ärgere Dich nicht und Du musst auch nicht alles in dem Tempo machen, wie während dem Rest des Jahres. Höre auf Deinen Körper und Deine Intuitionen, es ist einfach nicht die Zeit anstrengende Sachen zu machen.

Gehe alles langsamer an, verwöhne Dich, mach`s Dir gemütlich und warm und genieße die Ruhe!

1. Es gibt nichts besseres, als ein angenehmes warmes Bad

Es soll nicht zu heiß sein, denn das macht müde, trocknet die Haut aus und kann sich auch auf die Gesundheit negativ auswirken. Ein 20-25 minütiges Entspannungsbad mit einer Badekugel oder ätherischen Ölen kann zu einem echten luxuriösen Erlebnis werden und Dich an kalten Winterabenden vollkommen entspannen. Nimm ein gutes Buch mit, zünde einige paraffinfreie Kerzen ohne synthetische Duftstoffe an (damit Du in dem kleinen Raum keine schädlichen Gase einatmest) oder träume einfach nur, ruhe Dich aus, meditiere, wie Du es gern hast.

2. Verzaubere Deine Sinne mit ätherischen Ölen

Verwende statt chemikalienhaltigen Duftstoffen lieber 100% unverdünnte Manna ätherische Öle zu Hause oder auch in der Sauna. Wenn Du Dich auch schon von synthetischen Parfums und Duftstoffen verabschiedet hast, dann weißt Du, wie sich der Unterschied nach bereits einer Dusche anfühlt.

3. Sei nicht geizig mit der Zeit für Dich selbst, verwöhne Deinen Körper und Geist mit durch und durch natürlichen und reinen Manna Seifen, Duschgels, Hautpeelings, Gesichtsmasken, sanft pflegenden Buttern oder Ölen!

Das perfekte Gleichgewicht zwischen dem ständigen Wechsel von Kalt und Warm können Dir die seidig samtigen, warmen, exotischen Manna Butter, Hautpeelings und Öle bieten, die Deine Haut mit der wärme der Sonnenstrahlen im Sommer streicheln und pflegen. Welche magst Du am liebsten?