Sport macht auch die Haut schöner

Eine Stunde Bewegung, bei der man schwitzt macht auch die Haut schöner – vorausgesetzt Du achtest auf die Hautreinigung danach. Egal für welche Sportart Du Dich entscheidest, vom schnellen Spaziergang bis zum Tanz, erhöht sich Dein Puls, Deine Haut wird rot und bald fängst Du auch zu schwitzen an.

Viele befürchten, dass das Schwitzen im Gesicht zu Mitessern oder Pickeln führt; dem kann jedoch vorgebeugt werden.
Eine regelmäßige Bewegung und das Schwitzen sind nicht nur gesund, sondern machen auch noch schöner. Aber wie?

Hier sind 5 Gründe warum Sport schöner macht:

1. Aufgrund der Muskelarbeit wird Dein Körper wärmer, Deine Poren öffnen sich und durch das Schwitzen scheidest Du Giftstoffe aus. Genau deshalb ist es wichtig, vor allem wenn Deine Haut zur Pickelbildung neigt, sich gleich nach dem Fitness oder nach der Yoga Stunde mit einer chemikalienfreien Seife abzuwaschen. Pflege sie danach mit der organischen Sheabutter, die dabei hilft den Feuchtigkeitshaushalt Deiner Haut zu erhalten aber sie frei atmen lässt.

2. Sport verbessert den Blutkreislauf und beschleunigt die Mikrozirkulation der Haut, womit Du viel gegen Orangenhaut tun kannst.

3. Es werden Endorphine freigesetzt, deren Anti-Stress und entzündungshemmende Wirkung die Symptome von verschiedenen Hautproblemen lindert.

4. Durch die regelmäßige Bewegung wirst Du viel besser schlafen können und ein ausreichender und ruhiger Schlaf ist die Voraussetzung für eine schöne Haut.

5. Wer sich viel bewegt, achtet auch mehr auf die Flüssigkeitszufuhr und Wassermangel macht sich zuerst auf der Haut sichtbar.

Und zum Ende noch ein guter Rat: wenn Du kannst, solltest Du Dich abgeschminkt bewegen, da die Farben zusammen mit dem Schweiß Deine Poren verstopfen und so entzündete Pickel nur noch schlimmer machen.