Quält Dich Deine Allergie? Ich kann Dir helfen!
Die Pollensaison im Frühling macht das Leben von vielen sehr schwer, besonders dann, wenn man nicht weiß, wie viele Allergene man Tag für Tag zu sich nimmt, die die Symptome nur noch schlimmer machen.
Hier sind einige Tipps, wie Du die Belastung Deines Körpers senken kannst, egal mit welcher Allergie Du kämpfst:
- schlafe und beweg Dich viel! Wenn Du gut ausgeruht bist und eine gute Kondition hast, werden die Symptome schwächer
- vermeide Alkohol und Zigarettenrauch, denn beide belasten Deinen Körper völlig um sonst zu dieser Jahreszeit
- dusche jeden Abend und wasche Deine Haare, denn wenn Du die irritierenden Pollen und den Staub von Deinem Körper wäschst, wirst Du viel ruhiger schlafen
- trage natürliche Materialien und wasche Deine Bettwäsche bei einer höheren Temperatur
- manche Obstsorten können Deine Allergie ebenfalls verschlimmern, so wie Zitronen, Äpfel oder Erdbeeren. Mit Tomaten solltest Du auch vorsichtig sein
Synthetische Duftstoffe können Deine Symptome ebenfalls verschlimmern
Lufterfrischer, Parfums, Reinigungsmittel und Duftkerzen enthalten alle viele Krankheitserreger, die die bereits vorhandenen allergischen Symptome weiter verschlimmern können.
Wenn Du weißt, dass Du eine Pollenallergie hast, würde ich Dir vorschlagen nur kontrollierte Natur Kosmetik zu benutzen, aber auch wenn Du unsicher bist, warum Du zu dieser Jahreszeit müde bist und von Kopfschmerzen geplagt wirst, solltest Du Deine Kosmetika ebenfalls austauschen.
Wenn auch Du zu den sensibelsten gehörst, dann findest Du auf der folgenden Liste speziell für Dich hergestellte Mannas ohne ätherische Öle:
Seife mit Kakaobutter und Holunderbeeren
Elfenbein Gesichtsreinigungsseife
Hautnährende Packung für trockene Haut mit Weißem Lehm
Tiefenreinigende, Hauterneuernde Packung mit Grünem Tee
Organische Sheabutter aus Ghana
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