Frühlings Gute-Laune- und Schönheitskur in 5 Schritten

So viel Verwöhnung wie möglich!

Ich bin der Meinung, dass alles mit allem zusammenhängt - wenn wir uns auf eine frische Frühlingswelle begeben wollen, wir uns erneuern oder weiterentwickeln möchten, ist es viel effektiver, wenn das nicht nur physisch, sondern auch psychisch geschieht. Was wir dafür tun können, damit wir den Frühling in unserer bestmöglichen Form erwarten?

1. Überwinde körperliche und seelische Hindernisse

Miste aus, mach Platz für neue Dinge!

Was das heißt? Ich verabschiede mich in diesem Schritt von allem, was sich den Winter über angesammelt hat und überflüssig geworden ist. Natürlich ist die Grenze zwischen den überflüssigen und den wirklich nützlichen, aber vergessenen Dingen sehr unklar. Dafür habe ich aber eine bereits alt bewährte Methode.

Nehmen wir z.B. Kleidungsstücke, Küchenutensilien, Zeitungen, usw. Wenn ich vor einem großen Haufen stehe, stelle ich mir immer folgende Frage: wenn ich etwas seit mehr als 3 Monaten nicht mehr in die Hand genommen habe, brauche ich das dann noch? Neuer Platz, die Durchschaubarkeit und ein System vereinfachen unseren Alltag viel mehr, als wir uns das denken können. Genau das Gleiche kann man auch von einem aufgeräumten Schreibtisch oder einem Kleiderschrank mit System behaupten. Wenn wir von Ordnung umgeben sind, kann sich das auf unser ganzes Leben positiv auswirken. Wenn man das im Auge behält, ist es doch gar nicht mehr so schwer sich von all dem zu trennen, was bei der Erneuerung im Weg steht, oder?

2. Ernähre Dich gesund und trink viel!

Verwöhne Dich mit vitaminreichem und schmackhaftem Essen!

Das ist die Zeit, wenn unser Körper sich nach Leichtigkeit sehnt. Wir haben größeren Appetit auf einen guten Salat oder wir stellen uns sogar vor, dass wir gerne leckere, frische Erbsen essen würden. Unser Körper macht uns weise darauf aufmerksam, welche Vitamine er braucht. Hören wir auf ihn und essen wir das, wonach wir uns sehnen. Ich mag es, wenn ich in dieser Zeit meinen Teller mit Farben vollpacken kann und ich versuche unseren Speiseplan so abwechslungsreich wie möglich zu gestalten. Dadurch werden wir zufriedener, haben bessere Laune und so kann es auch nicht vorkommen, dass wir etwas extrem vermissen.

Du kannst auch – je nach Geschmack – Bio Gemüsesäfte ausprobieren oder Dir durch ein wenig Nachlesen eine Kräutertee Mischung machen, die Du gerne den ganzen Frühling über trinken würdest.

3. Beweg Dich!

Du hast keinen Grund Zuhause rumzusitzen!

Wenn Dich bisher das Wetter an die Couch gefesselt hat, hast Du jetzt keinen Grund mehr den ganzen Nachmittag oder Deinen Feierabend zwischen Deinen vier Wänden zu verbringen. Warum also nicht raus aus dem Haus? Wenn Du ein Fahrrad hast, ist jetzt die Zeit da um es wieder rauszuholen. Du kannst das Fahrradfahren auch in Deine tägliche Routine einbauen oder ein-zwei Haltestellen zu Fuß bewältigen. Vielleicht kannst Du auf dem Heimweg schnell in die Gärtnerei vorbeischauen, um zu sehen welche Blumen oder welches Gemüse Du gerne im Frühling pflanzen würdest? Nach einer so langen Zeit kann ein längerer Spaziergang an der frischen Luft besonders gut tun und die Hausarbeit, die auf Dich wartet, wirst Du so auch im Nu erledigen können!

4. Mach ein Schönheitsprogramm!

Wenn es um unsere Haut geht, kann keine Verwöhnung zu viel sein!

Halte Dein Ziel vor Augen und tu was dafür, um es zu erreichen! Möchtest Du glänzendes und seidiges Haar bis Mai haben? Sehnst Du Dich nach einer frischen, wunderschönen Haut oder einem tollen Aussehen? Nichts ist unmöglich, denn Du hast noch 2 Monate bis dahin! Dir liegt nichts im Weg: finde die Seife, das Schönheitsöl oder die Packung die am meisten zu Deiner Haut passt und verwende sie regelmäßig. Probiere die Rezepte aus, die Du das ganze Jahr über in unserem Blog findest. Einige Saunagänge können nicht nur sehr entspannend wirken, sondern können auch zur Erneuerung beitragen. Wenn Du schon in der Nähe bist, kannst Du auch gleich ein wenig schwimmen. Es handelt sich jeweils um 20-30 Minuten, was wirklich nicht viel ist. Man braucht nicht viel Ausdauer, aber insgesamt kann man mit diesen Methoden viel für die Haut und das Wohlbefinden tun. Bei dieser natürlichen Veränderung kann Dir auch die Salzseife eine große Hilfe leisten, die Du mindestens einmal in der Woche unter der Dusche anwenden solltest.

5. Lies, schau Filme oder höre Musik!

Tu das, was Du magst!

Nur Du weißt, was Dir wirklich gut tut. Bei mir spielt Musik z.B. eine große Rolle im Alltag. Während ich arbeite höre ich entweder Klassische Musik oder Meditationsmusik im Hintergrund. Wenn ich im Auto sitze, mag ich es ein wenig schneller oder energischer. Entspannen kann ich mich am besten bei einem tollen Film, der mich in eine andere Welt, weit weg vom Alltag bringt. In letzter Zeit hatte ich die Gelegenheit mehrere Filme anzuschauen, die mich wirklich bewegt haben oder die mich mit einem einzigartigen Erlebnis beschert haben. Ich rate Dir aber meistens ein gutes Buch zu lesen, denn das Lesen ist meine wirkliche Liebe im Leben: wann immer ich nur kann, lese ich ein Buch und verschlinge eine Seite nach der anderen. Womit tankst Du wieder neue Energie?