Die besten Methoden gegen Dehnungsstreifen

Wenn auch Du dunkelrote/lilane Streifen auf den Oberschenkeln, Po und Bauch hast, dann weißt Du, wie ärgerlich sie sein können. Keine Sorge, es gibt Lösungen für Dehnungsstreifen!

Dehnungsstreifen werden auch als Schwangerschaftsstreifen bezeichnet, das sollte Dich aber nicht verwirren, denn sie können bei jedem in jedem Alter entstehen. Dehnungsstreifen sind Hautveränderungen, auf die die Haut wie beim plötzlichen Gewichtsverlust oder der Gewichtszunahme nicht schnell genug reagieren kann und sie rissig wird. Sie können auch bei Teenagern aufgrund des plötzlichen Wachstums vorkommen, aber auch wenn man innerhalb von kurzer Zeit viel Muskeln aufgebaut hat. Das Endergebnis ist nichts anderes, als hässliche Narben, die man nur schwer wieder verschwinden lassen kann. Es ist aber nicht unmöglich! Es gibt Methoden um sie heller werden zu lassen oder das Hautbild signifikant zu verbessern!

Wenn wir über diese Praktiken gegen Dehnungsstreifen sprechen, ist es nicht nur aus einer ästhetischen Sicht, sondern auch wegen Deinem Selbstvertrauen und Deiner Selbstsicherheit wichtig, etwas gegen sie zu tun. Egal welche Methode Du dafür wählst, um sie loszuwerden, gehe immer mit Liebe und Achtsamkeit mit Deinem Körper um, denn er hat schon einiges durchgemacht und er verdient die Pflege so wie Aufmerksamkeit. Diese bewusste Körper- und Hautpflege ist die Basis für alles und sie erhöht auch die Wirksamkeit.

Sehen wir also einige gut bewährte Methoden gegen Dehnungsstreifen:

Regelmäßige Bewegung

Es mag nach einem viel zu allgemeinen Rat klingen, aber Muskeln sind die beste Waffe gegen Dehnungsstreifen, die das darunter liegende Bindegewebe straffen, aber nicht zu sehr, nur gerade so, dass das Bindegewebe gesund und elastisch bleibt. Vergiss nicht, bei der Bewegung ist die Regelmäßigkeit am wichtigsten, wenn Du aber nur 1-2 Mal die Woche Zeit hast, dann nimm Dir nur 5-10 Minuten täglich, denn das kann auch schon viel bewirken.

Körperpflege

Wann immer Du nur kannst, wechsle beim Duschen die Temperatur des Wassers von kalt und warm. Diese Methode belebt den Kreislauf, macht Deine Haut elastischer, straffer und hilft auch gegen Dehnungsstreifen. Die Wirkung kannst Du steigern, wenn Du die feuchte Haut gründlich peelst. Die winzigen Partikel verwöhnen Dich und das Ergebnis wird eine samtige, seidig weiche Haut. Eine gepflegte, genährte und mit Feuchtigkeit versorgte Haut ist das beste, das Du gegen Dehnungsstreifen tun kannst, Dein Körper wird dankbar für die Aufmerksamkeit sein und Du wirst bemerken, dass die Hautfehler immer heller werden.

Ernährung

Gegen Dehnungsstreifen muss man nicht nur von Innen, sondern auch äußerlich vorgehen. Eines der wichtigsten Bestandteile der Haut ist Collagen, wenn Du also Lebensmittel reich an Collagen isst, wie z.B. Spinat oder Grünkohl, kannst Du sehr viel für eine samtig schöne Haut tun. Auch Grüner Tee hilft bei der Herstellung von Collagen und er enthält auch noch sehr viele Antioxidantien, was sehr vorteilhaft für eine schöne Haut ist.

Du solltest wissen, dass Dehnungsstreifen keinerlei negative Wirkung auf die Gesundheit haben, sie bedeuten nur rein ästhetisch ein Problem. Dehnungsstreifen können bei jedem entstehen. Glaube nicht, dass Du etwas "Schlechtes" getan hast oder dass Dein Lebensstil nicht stimmt. Wenn Du Dich mit Liebe um Deinen Körper kümmerst und Du Dich so akzeptierst und liebst wie Du bist, dann wirst Du viel ausgeglichener und glücklicher, was man Dir auch an Deinem Körper ansehen wird.