3 verhängnisvolle Fehler, die Du als Frau nie begehen darfst!

Als Frau musst Du Tag für Tag auf sehr viele Dinge achten: Haushalt, Familie, Karriere und noch viel mehr, so kann es leicht vorkommen, dass Du es vergisst auf Dich selbst zu achten. Natürlich hat nicht alles eine langfristige negative Konsequenz, ich zeige Dir aber drei Fehler, die wenn Du begehst, katastrophal enden können.

Hier ist also die Fehlerliste, lies sie durch und gib sie an Freundinnen oder weibliche Familienmitglieder weiter!

Die Vernachlässigung der Vorbeugeuntersuchungen

Welche Vorbeugeuntersuchungen Du brauchst? Ich habe sie für Dich zusammengeschrieben. Lass Dich vom Frauenarzt einmal jährlich auf Gebärmutterhalskrebs untersuchen, wenn Du ihn aber regelmäßig besuchst, wird er Dich wahrscheinlich selbst immer daran erinnern. Auch die Selbstuntersuchung der Brüste einmal im Monat ist wichtig, während sie jährlich vom Arzt ebenfalls untersucht werden sollten, ob alles in Ordnung ist. Auch der Mundraum sollte jährlich untersucht werden, oder während dem Zahnarzt Besuch durchgeführt werden.

Es ist auch empfohlen sich seine Muttermale einmal im Jahr von einem Facharzt durchsehen zu lassen, oder wenn Du eine Veränderung in ihrer Farbe oder Form feststellst, loht es sich auch jedes Halbe Jahr. Melanome sind besonders aggressiv, sie gehen leicht auf andere Organe über, weshalb man also lieber vorsichtig sein sollte. Du solltest wissen, dass zu viel Sonne sich erst nach 15-20 Jahren bemerkbar macht, weshalb Du Deinen Hautzustand regelmäßig beobachten solltest. Ab dem 50. Lebensjahr sollte man auch die Knochendichte regelmäßig untersuchen lassen, denn das Risiko ist ab diesem Alter bereits erhöht.

Auch ein Lungen- und Brustkorb Röntgen sollten mindestens einmal im Jahr stattfinden, wenn Du aber rauchst, dann kann es sein, dass Dein Arzt Dir ein CT mit einer geringeren Strahlung empfehlen wird.

Die Dünn- und Dickdarmuntersuchung, die von jedem meist gefürchtet wird, habe ich bewusst zum Ende gelassen. Obwohl eine Rektoskopie nicht angenehm ist, sollte man besonders darauf achten, wenn in der Familie bereits ein Darmtumor Fall bekannt ist, denn dann sollte man mit der regelmäßigen Untersuchung bereits ab dem 40. Lebensjahr anfangen. Man sollte sich auch dann so schnell wie möglich an einen Arzt wenden, wenn die Ernährung nicht ausgewogen ist und man deshalb zu wenig Ballaststoffe zu sich nimmt.

Die Vernachlässigung der Mammografie

Eine der wichtigsten Untersuchungen als Frau ist die Mammografie, die man auch dann nicht vernachlässigen sollte, wenn man keine Zeit hat. Untersuche Dich monatlich selbst: taste Deine Brüste und den Bereich unter den Achseln ab und achte darauf, ob Du Knoten oder eine andere Veränderung feststellen kannst. Eine Mammografie ist ab dem 40. Lebensjahr regelmäßig zu empfehlen, wobei man seinen Arzt ein-zweimal jährlich aufsuchen sollte. Es ist wichtig, dass man nicht nur dann zum Arzt geht, wenn man bereits spürt, dass etwas nicht stimmt. Es ist auch nur zum Vorteil, wenn man sich schon in seinen 30-er Jahren regelmäßig gründlich vom Arzt untersuchen lässt.

Mangelhafte Kleidung

Unter einer mangelhaften Kleidung meine ich nicht wenn man sich besonders herausfordernd kleidet, sondern wenn man aufgrund der Mode in der Kälte Kleidungsstücke trägt, mit denen man seine weibliche Gesundheit gefährdet. Vielleicht sitzt eine Hüfthose besonders gut, aber der Rücken ist ständig draußen, was auch bereits nach kurzer Zeit zu einer schweren Nierenentzündung führen kann. Zu dünne Schuhe oder ein kurzer Rock können wiederum zu einer Unterleibsentzündung führen. Wenn Du glaubst das alles mit einer Tasse heißem Tee lösen zu können, dann muss ich Dich enttäuschen. Eine Unterleibsentzündung ist nichts anderes, als eine bakterielle Erkrankung, die leichter entsteht, wenn man den Rücken oder die Füße über einen längeren Zeitraum der Kälte aussetzt. Blut im Urin deutet bereits auf eine schwere Infektion hin, wenn Du Dich nicht rechtzeitig an einen Arzt wendest, kann das zu einer schwerwiegenden Blasenentzündung führen, die sich auch auf die Nieren übertragen kann.

Überlege es Dir also lieber zweimal, ob Du Dir solche Infektionen wegen einer verantwortungslosen Kleidung einholen möchtest. Achte auf Dich selbst und kleide Dich dem Wetter entsprechend in mehreren Schichten und achtsam!