So macht Kurkuma innerlich und äußerlich schön

Du kennst es wahrscheinlich auch als Indischer Safran oder als Gelber Ingwer, das in erster Linie als Gewürz bekannt ist. Curry zum Beispiel verdankt seine leuchtend gelbe Farbe dem Safran, der in vielen Lebensmitteln und Getränken enthalten ist. Viele Forscher haben bereits seine heilende Wirkung untersucht. Es verbessert die Verdauung und den Fettstoffwechsel, es desinfiziert, wirkt entzündungshemmend und unterstützt das Immunsystem.

Du kannst verschiedene Reis- oder indische Gerichte damit würzen, Deine Mandel- oder Kokosmilch damit verfeinern oder es aber auch bei einer Erkältung oder in der Hitze zur Limonade mischen.

Du kannst dieses goldgelbe, als Pulver in den meisten Gewürzregalen zu findende Ingwer jedoch nicht nur in der Küche nutzen.

• Wenn Du fettige Haut hast, kannst Du es mit ein wenig Wasser, Kokos- oder einem anderen Lieblingsöl vermischt als reinigende, erfrischende Gesichtspackung verwenden. Bei sehr blasser Haut solltest Du vorher jedoch eine Probe machen! Wenn es Deine Haut verfärbt, trage es nur sehr dünn auf und wasche es nach 3-5 Minuten mit lauwarmem Wasser wieder ab.

• Zum Bleichen der Zähne kannst Du mit ein wenig Wasser eine Paste daraus machen, aber nur dann, wenn Dich sein zarter, aber markanter Geschmack nicht stört. Es bleicht sehr zart und – im Gegensatz zu Natron – kratz es die Zähne nicht und macht sie nicht empfindlich. Es verfärbt jedoch den Mundrand und die Zahnbürste vorübergehend, das durch das Putzen mit einer Zahncreme jedoch wieder verschwindet.