Ärgerliches Hautproblem

Kannst Du Dich gar nicht mehr erinnern wie Du Deinen Ellbogen angehauen hast aber weißt Du noch, dass Du mal aus Versehen gegen die Tischkante gestoßen bist? Die Spuren verraten alles und sie können auch sehr ärgerlich sein, wenn Du Dich fühlst, als würdest Du ständig mit Prellungen und blauen Flecken herumlaufen.

Sie können viele Gründe haben und auch die Lösung ist nicht so einfach, wie man denken würde.

Auch wenn Du versuchst aufzupassen, damit Du Dich nicht wieder anhaust und Prellungen hast, reicht das noch nicht unbedingt aus, damit Du neue Verletzungen umgehst.

Wodurch entstehen sie?

• zu viel Sonne macht die Haut dünner und die UV-Strahlen schädigen das Kollagen, das für die Flexibilität der Haut zuständig ist
• Vitamin C Mangel
• Rauchen, regelmäßiger Alkoholverbrauch
• übertriebene physische Belastung
• bestimmte Medikamente, z.B. Blutverdünnungsmittel
• die Haut wird mit dem Alter zunehmend dünn und auch die Blutgefäße werden leichter verletzbar

Was Du für die Elastizität der Gefäße tun kannst?

• Achte darauf, dass Du genügend Vitamin B12, C und K zu Dir nimmst.

So kannst Du den Heilungsprozess beschleunigen:

• Kühle zuerst die betroffene Stelle und wechsle danach den Umschlag zu immer wärmer werdenden Temperaturen, bis die Hautstelle sich angenehm warm anfühlt.