Kümmere Dich mehr um Dich selbst!

Du bist nicht alleine. Ich hetze mich auch ständig ab und versuche auf alle um mich herum zu achten und merke dann irgendwann völlig erschöpft, dass ich es wieder übertrieben habe, dass ich viel zu ungeduldig und müde bin.

Vor kurzem habe ich jedoch gelesen wie wichtig es ist uns daran zu erinnern, dass wir uns selbst lieben müssen. Es hört sich vielleicht banal an, aber wenn Du genauer überlegst, spricht alles im Alltag dagegen: so viele versuchen Dir ständig klarzumachen, dass Du nicht gut genug bist, dass Du Dich ändern musst, damit Du liebenswerter bist. Du musst Dich jeden Tag selbst übertreffen, denn sonst bist du wertlos.

Das hört sich alles sehr depremierend und traurig an. Viele fühlen sich häßlich, durchschnittlich, erfolglos und einsam und in vielen Bereichen nicht gut genug, obwohl sie eigentlich nicht viele Gründe hätten sich zu beschweren: sie haben eine Familie, die sie liebt und all ihre Freunde sind nur einen Klick entfernt am Telefon erreichbar.
Um diese negativen Gefühle zu bekämpfen, ist im Internet ein neuer Trend entstanden, der besagt, dass man mehr auf sich selbst achten sollte. Immer mehr posten, dass wir uns jeden Tag ein wenig mit uns selbst beschäftigen sollten.

Es mag sich egoistisch anhören, aber in Wirklichkeit ist es sehr wichtig, dass wir auf uns selbst achten. Auch dann, wenn man sehr viel zu tun hat, wenn man unter Druck ist, sollte man auf seine Gesundheit und geistige Ausgeglichenheit achten. In erster Linie nicht um besser Stand zu halten, sondern weil Du auch Zeit für Dich selbst brauchst, wenn Du Dich ständig um andere kümmerst.

Hier geht es nicht nur darum, dass man nicht vergisst zu essen, sich gesünder zu ernähren, sich mehr zu bewegen oder sich bei seiner Mutter zu melden. Es handelt sich vielmehr um den Einbau einer täglichen Routine, wobei Dein Wohlbefinden im Mittelpunkt steht, damit Du körperlich und geistig ausgeglichener wirst.

Was würde Dich glücklicher oder ausgeglichener machen?

Hast Du schon Mal darüber nachgedacht?

Wenn Du Dir täglich 20 Minuten für Dich selbst nehmen könntest, was würdest Du tun?

Ein angenehmer Spaziergang? Ein Gespräch mit Deiner besten Freundin? Ein Einkaufsbummel? Eine wirklich außergewöhnliche Schokolade? Würdest Du gerne entspannende Musik hören oder gerne etwas schönes lesen? Sehnst Du Dich nach einem duftenden Bad im Kerzenschein oder eher eine entspannende Gesichtsmassage mit einem exotischen Schönheitsöl? Oder einfach nur ein wenig mit geschlossenen Augen träumen? Würdest Du gerne all die Dinge, die Dich glücklich machen in ein Paket verpacken und es hervorholen, wann immer Du es brauchst?

Es liegt ganz bei Dir, wofür Du Dich entscheidest und es ist auch völlig egal: hauptsache es hilft Dir dabei Dich von allen negativen Gefühlen zu befreien, Dich zu entspannen, damit Du Dich wieder wohl in Deiner Haut fühlst.