Der Duft der Vorfreude

Vorfreude....

Die festliche Stimmung erreicht uns mit den Düften

Ist es Dir auch schon mal passiert, dass Du Dich plötzlich ohne irgendeinen bestimmten Grund an eine Atmosphäre oder eine Situation erinnert hast? Das kommt meistens dann vor, wenn wir von einem bestimmten Duft umgeben sind oder wir eine bestimmte Melodie hören, die uns an ein Erlebnis erinnert. Das menschliche Nervensystem ist auch aus dieser Hinsicht sehr interessant, da es verschiedene Düfte mit bestimmten Erlebnissen oder Gefühlen kombiniert und sie speichert um sie dann plötzlich – als Pawlowsche Reflexe – zum Vorschein zu bringen.

Der Duft der Vorfreude

Die festlichen Vorbereitungen beanspruchen vor allem Hausfrauen besonders. Es ist fast unmöglich sich jedes Mal mit der gleichen Begeisterung an die Organisation und Hausarbeit zu machen. Es handelt sich eher um ein Wechsel der Gefühle mit kleineren Höhen und Tiefen in unserer schwankenden Stimmung. Aber ich bin mir sicher, dass man sich auch so auf das Fest vorbereiten kann, dass man ständig bei der Sache ist, jeden Tag oder die Wochen bewusst erlebt und auch den Geist in eine festliche Stimmung bringt bis dann Weihnachten endlich da ist. Denn das ist doch der Sinn des Ganzen, nicht wahr? Bis dahin ist ja immer noch die Vorfreude da.

Welchen Duft verbindest Du mit dem warmen, behaglichen Heiligabend?

Bei uns ist es die Mischung aus Zimt, Orangen und Gewürznelken, und natürlich auch der Duft vom Tannenbaum, den ich so mag. Es ist interessant, dass all diese Düfte auch irgendeine geniale Heilwirkung haben: beruhigend, antibakteriell oder schmerzlindernd und es ist auch ein Duft darunter, der bei der Verdauung hilft. Vielleicht ist es daher auch kein Zufall, dass wir uns so verbunden zu ihnen fühlen und wir sie so mögen. Ich finde, dass jede Jahreszeit von einem bestimmten Duft oder einer positiven Wirkung im Haus vertreten sein sollte – und wenn ich ganz ehrlich sein möchte – kann ich mir Weihnachten auch gar nicht ohne diese bestimmte Duftkombination, die die Stimmung so wunderbar macht, vorstellen.

Der würzige Zimt

Kannst Du Dir einen ganzen Winter ohne Zimt oder seinen Duft vorstellen? Der Zimtbaum gehört zu der Familie der Lorbeergewächse und wir entnehmen dem Inneren der Rinde diesen Wunderbaren Inhaltsstoff, den wir so vielseitig zum Backen oder Würzen mit Vorliebe im Winter benutzen. Der Baum wächst in erster Linie auf Sri Lanka, in Indien oder Burma, wird aber auch in anderen Regionen gezüchtet. Zimt enthält ein ätherisches Öl, das zum größten Teil aus Zimtaldehyd besteht, das sehr vielseitig in Parfums, Kosmetikprodukten, Likörs, Medikamenten und auch in Speisen und Getränken verwendet wird. Dieses Gewürz ist aber auch in seiner wohltuenden und sehr vielseitigen Wirkung nicht zu unterschätzen.

• Bereits ein halber Teelöffel Zimt kann Deinen Cholesterinspiegel (LDL) senken.
• Er ist auch sehr hilfreich bei Diabetes Typ 2, da er den Zuckergehalt und so auch das Insulin im Blut verringert.
• Zimt ist auch gegen Pilze sehr effektiv. Der Candida Pilz ist unfähig in seiner Nähe zu überleben.
• Er kann Leukämie oder die Bildung von Krebszellen, die Lymphome verursachen, verhindern.
• Zimt kann auch die Blutgerinnung beeinflussen.
• Mit Honig kombiniert, kann Zimt Gelenkschmerzen lindern.
• Zimt in Lebensmitteln kann die Vermehrung von Bakterien verhindern und sie so länger haltbar machen.
• Wenn man seinen Duft einatmet, kann er die kognitiven Funktionen des Hirns und unser Gedächtnis positiv beeinträchtigen.
• Er nimmt auch den Kampf mit E-Coli Bakterien auf.
• Zimt ist auch sehr wirksam bei Kopfschmerzen oder Migräne.
• Er hilft dabei den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren und kann daher beim Abnehmen von Vorteil sein.

Gegenanzeigen: Wenn Du unter Asthma leidest, sei vorsichtig mit stark duftendem Zimt, da sein Dampf Deine Atemwege irritieren kann. Ätherische Öle sollten nie ohne Verdünnung angewandt werden, da sie Irritationen hervorrufen können.

Manna Tipp: Wenn Du Deiner Weihnachtsdeko einen Duft verleihen möchtest, benutze Zimtstangen, deren Oberfläche Du mit einem Messer aufkratzen kannst, damit Der Duft besser zur Geltung kommt.

Das exotische Gewürznelkenöl

Ich mag es aufgrund seines typischen und starken Duftes. Wenn ich irgendwo Gewürznelken rieche, denke ich sofort an die Wärme von meinem Zuhause und ans Kochen und Backen. Ich sehe sofort lachende Lebkuchenfiguren vor mir. Die Vielfalt von Gewürznelken wurde bereits vor Jahrhunderten entdeckt, da die Chinesische Han-Dynastie sie z.B. zum Desodorieren und zur Erfrischung vom Atem genutzt hat. Im Mittelalter waren Gewürznelken fast so wertvoll wie Gold.

Gewürznelken:

• sind schmerzlindernd
• desinfizieren
• verbessern die Verdauung
• können Brechreiz oder Durchfall vorbeugen
• viele Hustensäfte oder Mittel gegen Krämpfe beinhalten Gewürznelken
• wirken positiv beim Abgewöhnen vom Rauchen
• halten Insekten fern
• man kann eine Mundspülung zur Desinfektion des Rachens aus ihnen zubereiten
• lindern die Symptome von Insektenstichen
• kann auch als ein antiseptisches Duftmittel mit verschiedenen Kräutertees verwendet werden

Ätherisches Gewürznelkenöl:

• verbessert die Hirnfunktion
• steigert die Konzentration
• wirkt auch als Aphrodisiakum
• verbessert das Wohlbefinden
• und kann bei Pilzen, Viren und Bakterien sehr wirksam sein.

Gegenanzeigen: Ätherisches Gewürznelkenöl sollte während der Schwangerschaft, bei Babys oder Kleinkindern innerlich so wie äußerlich nicht verwendet werden!

Manna Tipp: Zur Behandlung von Zahnfleischentzündungen kannst Du es dann benutzen, wenn Du einen Salbeitee damit verfeinerst und die Gewürznelken ziehen lässt bevor Du damit den Mund- und Rachenraum ausspülst. Du kannst Gewürznelken auch in eine Orange reinstecken, so bekommst Du eine wunderbar duftende Dekoration.

Die Süße der Orange

Wusstest Du, dass Süßorangen in China Erfolg und Glück symbolisieren? Wenn ich diesen süßlichen Duft in einem Raum verspüre, fühle ich mich mit neuer Energie geladen und meiner Phantasie sind keine Grenzen gesetzt. Er belebt, wirkt aufheiternd und lädt einen mit positiver Energie auf. Dieser Duft ist so freundlich und angenehm, als würde die Sonne im Raum aufgehen.

• Er erweckt die Kreativität in Dir
• Verbessert die Laune, lässt Depressionen verschwinden
• Hilft dabei Schwierigkeiten leichter zu überwinden
• Stimuliert die Sinne
• Erfrischt und entspannt gleichzeitig
• Beschleunigt den Blutkreislauf
• Gleicht die Darmfunktion aus und reguliert sie
• Behebt Stress
• Kann auch bei rheumatischen Beschwerden angewandt werden

Gegenanzeigen: Sollte nicht 12 Stunden vor und nach dem Sonnen, Solarium oder dem Aufenthalt im Freien angewandt werden, da das Öl eine Lichtempfindlichkeit auslösen kann und Hautflecken verursachen kann. Da es sich um ein sehr konzentriertes Öl handelt, sollte es nie direkt mit der Haut in Berührung kommen, sondern vorher immer mit Milch, Honig oder einem Öl verdünnt werden.

Manna Tipp: Mach Dir einen Raumerfrischer! Fülle einen Behälter mit einer Pumpe mit Wasser und einigen Tropfen Süßorangenöl und schon ist Dein eigener Lufterfrischer fertig!

Die seidige Tanne

Der Duft der Tanne wird ihm durch das Öl in den Spitzen der Nadeln verliehen. Es gibt so viele verschiedene Tannensorten, dass man den wirklichen Duft von den einzelnen Bäumen kaum mehr zu spüren bekommt. Wenn man lange genug sucht, kann man ätherisches Kieferöl oder Fichtenöl finden, die besonders bei Krankheiten der Atemwege sehr wohltuend wirken.

• Schleimlösend
• Katarrhlösend
• Hustenlindernd
• Entzündungshemmend
• Desinfizierend

Gegenanzeigen: Man sollte ätherische Tannenöle nie ohne Verdünnung anwenden, da sie Irritationen verursachen können.

Manna Tipp: Mach Dir ein Aromabad! Mische 5 Tropfen ätherisches Tannenöl und ätherisches Rosmarinöl mit 2 Esslöffeln Honig und füge es Deinem Badewasser hinzu.

Was ist Dein Lieblings-Weihnachtsduft?